2023大连马拉松比赛有直播吗
有的，为方便市民观看马拉松比赛盛况，中央电视台体育频道（CCTV5）、大连广播电视台将对本届马拉松赛进行全程现场直播。详见下文。
大连马拉松比赛赛后注意事项
跑马结束，要注意四个不要。不要大量饮水、不要立即躺下或蹲坐、不要马上洗澡、大量饮水可能会出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。运动后立即躺下或蹲坐，容易出现头晕、眼花，甚至昏倒。另外，尽量在运动后20至30分钟后再进食。
大连马拉松比赛途中需要注意什么
跑马过程中，要注意科学补水，“跑半程马拉松，最好不要饮用含糖饮料。而跑全程马拉松，尽量在15公里后开始补水，并一次少量，太早补水或喝过多易引起腹痛或尿急。详见下文。
大连马拉松比赛检录时间
1.马拉松、半程马拉松参赛运动员务必于10月15日上午6:30前到组委会指定的各检录口，通过人脸识别闸口进行检录进入比赛场地。详见下文。
2023大连马拉松比赛直播入口
为方便市民观看马拉松比赛盛况，中央电视台体育频道（CCTV5）、大连广播电视台将对本届马拉松赛进行全程现场直播。为确保安全，老人、儿童、残疾人、孕妇等体弱多病者尽量不要到现场观看。
2023大连马拉松比赛项目
今年赛事设立男、女马拉松，男、女半程马拉松和男、女欢乐健康跑三个项目。详见下文。
马拉松比赛常见术语有哪些
CR：“courserecord缩写，是该赛道纪录的意思。DNF：就是说这名选手未完赛。详见下文。
大连马拉松违反比赛规定的行为
组委会将对起点、全程路线的关键路段和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定行为的，比赛裁判员有权中止选手的比赛并当场没收违规选手的号码布，取消其比赛资格。详见下文。
跑大连马拉松之前需要注意什么
饮食上，训练准备阶段，早餐最好不要吃油炸、过甜等食品；饮食中适当增加富含优质蛋白、维生素B、维生素C和铁的食物。详见下文。
2023大连马拉松领物指南
2023大连马拉松物品领取时间：10月12日08:00-18:00，10月13日08:00-18:00，10月14日08:00-21:00。详见下文。
2023大连长兴岛马拉松比赛奖金有多少？
半程马拉松男、女冠军奖金高达10000元，半程马拉松男、女前100名都将获得不少于200元的奖金，迷你马拉松男、女前100名将获得不少于100元的奖金。详见下文。
2023大连长兴岛半程马拉松比赛时间
长江以北第一大岛——大连长兴岛，即将迎来历史上首届半程马拉松赛，赛事定档9月24日。详见下文。
2023大连长兴岛马拉松比赛线路
半程马拉松赛路线途经帆船广场、管委会大楼、中心公园、中国科学院大连化物所长兴岛园区、风车广场、斑海豹国家级自然保护区等地标，全面展示长兴岛日新月异的城市面貌。
2023大连长兴岛半程马拉松比赛项目
2023大连长兴岛半程马拉松赛事设男、女半程马拉松（21.0975公里）和男、女迷你马拉松（4.2公里）项目，详见下文。
2021大连国际登山大会比赛规则
第十八届大连国际登山大会报名启动啦！今年在疫情常态化之下，大会将延续去年的“云登山”全新方式来进行，报名成功者在领取登山手册、T恤、背包等大会提供的装备后，只要在9月19日—26日期间任意一天自行登完大黑山，上传运动轨迹图认证后就可获得大会定制奖
大连马拉松2023举办时间
2023年第33届大连马拉松赛拟定于2023年10月15日举行，报名时间预计将于8月中下旬开启。
2023大连马拉松赛成绩公告
来自埃塞俄比亚的选手采达特·阿贝杰·阿亚纳以2小时11分23秒的成绩夺得男子马拉松冠军，来自埃塞俄比亚的选手贝耶努·德格法·贝格纳以2小时25分56秒的成绩夺得女子马拉松冠军并打破赛会纪录，尹顺金与焦安静分获男、女子全程马拉松国内选手第一，赵浩与张佳
马拉松是什么
马拉松赛是一项长跑比赛项目，比赛分为全马和半马，全马距离为42.195公里，半马距离为21.0975公里。
大连马拉松赛各比赛项目终点示意图
大连马拉松赛由大连东港商务区港浦路与朱荷街交汇处的起终点向东出发，东行至港隆路，港隆路西行至珠莲街。详见下文。
2023大连长兴岛半程马拉松线上赛怎么比
参赛选手在赛时期间，需使用“数字心动”APP“运动功能”记录跑步，单次完成所选项目规定距离的跑步即视为完成本次赛事。
大连华家牡丹园2024年什么时候开园
疫情散去，万物复苏，满园春色，百花盛开。大连华家牡丹园2024年4月1日开园。
大连华家牡丹园门票多少钱
疫情散去，万物复苏，满园春色，百花盛开。大连华家牡丹园2024年4月1日开园。门票价格：60元。70岁以上老人凭有效证件半价入园，1.3米以下儿童免票入园。
大连华家牡丹园在哪里？怎么走？
大连华家牡丹园位于大连市金普新区华家街道，坐公交车可从金州或开发区上车，到华家或车屯，或者乘坐途经华家到庄河的大客，都可以在华家牡丹园下车。
2024大连华家牡丹园赏花指南
疫情散去，万物复苏，满园春色，百花盛开。大连华家牡丹园2024年4月1日开园。
大连紫云花汐薰衣草庄园在哪
听说大连有一片东方普罗旺斯薰衣草庄园，叫做紫云花汐薰衣草庄园，那么这个薰衣草庄园在哪？
大连薰衣草庄园旅游攻略
西方的普罗旺斯吸引了无数人，咱大连也有东方普罗旺斯--紫云花汐薰衣草庄园，那么该怎么玩呢？有没有旅游攻略？
大连各港口浪高、水温预报（持续更新）
大连本地宝为您带来大连海域潮汐、浪高、海水温度等的预报，希望对您有帮助！跟小编一起来看看吧~
2024大连海域浪高预报（持续更新）
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大连涨潮退潮时间表2024年
各位爱赶海的朋友注意啦！大连本地宝为大家每日更新大连各海区潮汐表，以及潮位表，一起要收藏哦！
今日大连潮汐表2024（每日更新）
赶海最好提前了解海浪潮汐变化，大连本地宝每天为你带来最新的潮汐预报，具体的水温及浪高请见正文。
大连东港音乐喷泉停喷了吗？
大连东港音乐喷泉表演于五一期间和广大市民游客见面啦！5月1日、5月2日、5月5日均有表演！
东港音乐喷泉开灯时间和表演时间是同步的吗
不是同步的，10月16日至次年4月14日，开灯时间是日落后30分钟，表演时间为：平日每天演绎1场，开始时间为19：30，每场演绎时间约9分钟；
什么情况下东港音乐喷泉会停止表演？
如遇到风力超过5级（含5级）、降雨等恶劣天气、广场举办重大活动、喷泉设备维护等情况，将实施限制或停止表演。详见下文。
大连东港音乐喷泉今天喷吗（持续更新）
大连东港音乐喷泉表演于五一期间和广大市民游客见面啦！5月1日、5月2日、5月5日表演时间：第一场19点至19点30分；第二场20点至20点30分。
大连东港音乐喷泉广场几点开始表演2024
周五、周六表演两场，第一场19点30分至20点，第二场20点30分至21点；其余时间只表演一场，时间为20点至20点30分。
大连东港音乐喷泉五一开放时间2024
期待已久的大连东港音乐喷泉，将于2024年5月1日重磅回归和大家见面，具体表演时间详见文章。
东港音乐喷泉今晚有灯光秀吗
4月15日至10月15日，平日每天演绎2场，开始时间为19：30、20：30，每场演绎时间约9分钟；详见下文。
大连东港音乐喷泉今晚有吗（持续更新）
大连市民游客心心念念的东港灯光音乐喷泉常态化表演回来了！周日至周四每天一场，周五周六及法定节假日每天两场。
大连异地生育保险报销流程
目前，大连市生育保险全部待遇均已实现网上办理，部分业务已实现免办自动发放，异地生育保险
2024大连取消住院生育门槛费
自5月1日起，大连市对医疗保险参保人员生育医疗保障政策进行优化调整。将取消住院生育（含计划生育）医保起付标准。