马拉松赛当日，全市主城区各条主要干道交通均可能出现饱和状态，首先建议大家尽量选择公共交通工具出行或减少出行，如确需出行，建议如下：

长江路、黄河路、疏港路、高尔基路、胜利路、五四路、五一路，和与赛道交错的东北路、长春路、联合路、东联路、太原街、东快路，以及赛道外围的华北路、华东路、西南路、西部通道、星海湾大桥、学苑广场、

参赛选手（已线上签署“参赛声明”）持本人报名时使用的二代身份证原件，进行“人脸录入”，“人证核验”通过后，获取领物小票；详见下文。

2023大连马拉松物品领取时间：10月12日 08:00-18:00，10月13日 08:00-18:00，10月14日 08:00-21:00。详见下文。

跑马结束，要注意四个不要。不要大量饮水、不要立即躺下或蹲坐、不要马上洗澡、大量饮水可能会出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。运动后立即躺下或蹲坐，容易出现头晕、眼花，甚至昏倒。另外

跑马过程中，要注意科学补水，“跑半程马拉松，最好不要饮用含糖饮料。而跑全程马拉松，尽量在15公里后开始补水，并一次少量，太早补水或喝过多易引起腹痛或尿急。详见下文。

饮食上，训练准备阶段，早餐最好不要吃油炸、过甜等食品；饮食中适当增加富含优质蛋白、维生素B、维生素C和铁的食物。详见下文。

依据《中华人民共和国飞行基本规则》第三十五条规定，所有飞行器必须预先提出申请，经批准后方可实施。开展“低慢小”飞行器活动，应当预先向北部战区空军或民航空中管制部门和属地公安机关治安部门提出申

自2023年10月13日6时至10月15日14时期间，在我市行政区域内，高度从地面至1000米低空，划设临时空中限制区，禁止一切单位、组织和个人进行各类体育、娱乐、广告性飞行活动和释放气球活动。

主要管控“低慢小”飞行器，指具有飞行高度低、飞行速度较慢，雷达反射面小的航空器具和空飘物。详见下文。

第33届大连马拉松赛将于10月15日举行，为维护大连地区空中安全，保证赛事顺利进行，杜绝各类违法违规飞行活动发生，根据相关法律法规，现将有关事项通告如下：

第33届大连马拉松赛将于2023年10月15日（7:30至14:00）在我市市内主城区举行。为了保证比赛顺利进行，保障您的人身安全，公安机关向您做出如下提示：