【导语】：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。那么大连有哪些地方适合跑步呢？
作为国内著名的海边城市，大连不仅是一个美丽浪漫的旅游胜地，还拥有着许多得天独厚的户外运动场所，可称得上是众多户外运动爱好者的“天堂”。
仅以跑步为例，位于大连南部海滨的滨海路上就有若干条可满足不同锻炼要求的绝佳路线。
滨海路：顾名思义，沿着海边的路。顺着市内的东南部海岸，蜿蜒总长35公里有余。只是由于城市开发建设和跑友交通方便的原因，通常跑友们选择的距离是25公里——从“星海广场”东至“十八盘”。
1.先说说滨海西路的最西端的星海广场：这是为纪念香港回归而建造的国内最大的城市广场，地处星海公园和星海湾北侧，2008年以前的大连马拉松的起点就设在这里。环绕广场周围的有巨大的汉白玉华表和大型音乐喷泉，还有千姿百态的运动雕塑矗立在绿草中央。广场外圈周长为2.5公里，清晨可见许多跑步和骑行者在此锻炼。这里也是大连少有的一块相对平坦的场地，适合平时的长距离跑圈训练。缺点是白天车辆及游人较多。
交通：公交23路、202路轻轨电车、16路、406路、711路、801路等在星海会展中心车站下车。
补给：作为大连著名的海边旅游景点，周边饭店及便利店比邻皆是，但饭店大多属中高档，物美价廉的小店要深入周围的岔路寻觅。
综合评价：环境：4 路面：4 交通： 5 周边：4
