完成比赛后,建议选手不要立刻停下步伐(切勿立即坐或躺),应多进行拉伸，让身体各部位肌肉得以放松。

第34届大连马拉松赛将于2024年10月20日7:30在大连市主城区鸣枪开跑，更多内容请见正文。

本次比赛全程马拉松和半程马拉松采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始计时。详见下文。

2024大连马拉松路线中设置的有饮料/饮水站、饮水/用水站、能力补给站，具体分布请见正文。

为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。

2024大连马拉松完赛奖牌设计以“遇见大连 心动无限”为主题，传递大连独特的文化符号和城市风貌。

马拉松赛当日，全市主城区各条主要干道交通均可能出现饱和状态，首先建议大家尽量选择公共交通工具出行或减少出行，如确需出行，建议如下：

长江路、黄河路、疏港路、高尔基路、胜利路、五四路、五一路，和与赛道交错的东北路、长春路、联合路、东联路、太原街、东快路，以及赛道外围的华北路、华东路、西南路、西部通道、星海湾大桥、学苑广场、

依据《中华人民共和国飞行基本规则》第三十五条规定，所有飞行器必须预先提出申请，经批准后方可实施。开展“低慢小”飞行器活动，应当预先向北部战区空军或民航空中管制部门和属地公安机关治安部门提出申

自2024年10月19日6时至10月20日14时期间，在我市行政区域内，高度从地面至1000米低空，划设临时空中限制区，禁止一切单位、组织和个人进行各类体育、娱乐、广告性飞行活动和释放气球活动。

主要管控“低慢小”飞行器，指具有飞行高度低、飞行速度较慢，雷达反射面小的航空器具和空飘物。详见下文。

第34届大连马拉松赛将于10月20日举行，为维护大连地区空中安全，保证赛事顺利进行，杜绝各类违法违规飞行活动发生，根据相关法律法规，现将有关事项通告如下：