【导语】：如何吃垮自助餐厅是每个去吃自助餐的人都有过的邪恶想法,学习本专辑之后,你将成为自助餐杀手。不过暴饮暴食也是不可取的,一定要按照自己的身体状况,做到合理进食。
爱转角自助餐厅
网友评价：学苑广场旁的爱转角自助餐厅，糯米团购价39元一位，个人感觉性价比挺高的，菜品味道不错，还简单的铁板烧，小海鲜只有贝类，中午附近过来简单吃点极好
推荐理由：
这是一个长膘的季节，不要吝啬自己的胃，当然，更要善待自己的胃，对于自助餐，量力而行是最好的。不过若你是个大胃王，那么下面的攻略一定会帮到你!
人均：¥74
地址：高新园区学苑广场1号楼A座合声盘古汇内
芭比酷海鲜烤肉自助
网友评价：推荐新开业的自助烤肉味道很好，烤肉还有各种布丁和甜品，环境也不错 特色的烤水果有菠萝吃好爱 还有好喝的酸奶 关东煮猪外脊和调理好的羊肉很好吃噢 适合肉食主义者和爱吃甜品的妹子们
推荐理由：
第一步：水果。从健康的角度讲，餐前半个小时吃水果是最科学的，同时，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
人均：¥70
地址：和平广场2楼(星巴克楼上)
远洋洲际酒店自助餐
网友评价：【远洋洲际酒店】自助晚餐。就餐环境很好，服务生素质很高。中西餐菜品样式够多，甜点和生鲜最有名。强力推荐绿茶蛋糕、面包布丁、羊排、生鱼片、寿司和各种贝壳类。住店的外地游客很多，蟹子很抢手，供不应求。
推荐理由：
第二步：生鲜。理由只有一个，吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢!所以话不多说，吃!
人均：¥205
地址：友好路158号友好广场6号远洋洲际酒店
香宫
网友评价:这些都是长春香格里拉香宫的精品点心，来报一下名：杨枝甘露，橙黄的甘甜液体;虾饺皇;香葱生煎包;粉色的是金沙红米肠粉，这一款脆皮馅糯;牛仔骨;凤爪;手撕盐焗鸡;萝卜条，等等。香宫带给人的休闲惬意，138自助。
推荐理由：
第三步：杀向海鲜!吃到这里，开胃环节也就差不多了，同时成本也基本确定收回了，接下来可以开始惬意地食用各种肉类啦!
人均：¥187
地址：人民路66号香格里拉大酒店2楼(近职工街)
爱斯米牛排自助
网友评价：第一次吃牛排自助。配菜和酒水都很赞。重点是全是肉啊。!
推荐理由：
第四步：接下来是开始吃各种肉类，比如牛排、羊排等肉制品。连续吃肉吃腻了以后，再转战下一主题。
人均：¥59
地址：西安路99号福佳新天地5楼(近金逸电影院)
一品海鲜自助火锅(万达广场店)
网友评价: 一品海鲜，吃了这家万达的店基本都吃一圈了，装饰很华丽的一家自助火锅店，食材涵盖的品种很多，可惜没什么出彩的地方，汤底辣锅真心辣，喜欢吃辣的亲可以尝尝，海鲜还算新鲜蟹子很大只，水果品种也蛮多的，品质还可以~
推荐理由：
第五步：吃完肉类后，转战沙拉。也顺便休息一下肠胃。水果拼盘也是不错的选择，可以缓解肉类带来的油腻感。
人均：¥69
地址：高新园区黄浦路500号万达广场
